1. Escovagem correta e regular

Ensine a criança a escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, usando pasta dentífrica com flúor. Movimentos suaves e circulares ajudam a limpar todas as superfícies dos dentes. Para crianças mais pequenas, é importante que os pais supervisionem a escovagem, garantindo que seja feita corretamente.

2. Uso do fio dentário

O fio dentário remove restos de comida e placa bacteriana que a escova não consegue alcançar, especialmente entre os dentes. Introduza este hábito assim que os primeiros dentes se tocarem, tornando-o uma rotina diária natural.

3. Alimentação equilibrada

Evitar excessos de açúcar e alimentos muito ácidos ajuda a proteger o esmalte dentário. Prefira frutas, legumes e laticínios, que fortalecem os dentes. Reduzir o consumo de refrigerantes e doces fora das refeições diminui significativamente o risco de cáries.

4. Consultas regulares ao dentista

Levar o seu filho ao dentista pelo menos de seis em seis meses permite detetar problemas precocemente e aplicar tratamentos preventivos, como selantes dentários. Estas consultas ajudam também a criança a habituar-se ao ambiente do consultório, tornando as visitas mais tranquilas.

5. Hábitos saudáveis de proteção

Evite que a criança roa unhas, morda objetos duros ou utilize os dentes para abrir embalagens, pois estes hábitos podem causar fraturas ou desgaste dentário. Além disso, em desportos de contacto, o uso de protetores bucais reduz o risco de traumatismos dentários.

Incorporar estes cinco hábitos no dia a dia do seu filho cria uma base sólida para uma vida de sorrisos saudáveis. Na UpCare Medical Center, estamos prontos para orientar a sua família sobre as melhores práticas de saúde oral infantil.

Marque já uma consulta e descubra como podemos ajudar o seu filho a manter o sorriso protegido desde os primeiros dentes.